Đã có rất nhiều tranh cãi và ý kiến nổ ra về việc cân bằng cuộc sống và công việc. Có những ý kiến cho rằng điều này là hết sức cần thiết. Nhưng cũng có ý kiến cho rằng cuộc đời này chẳng có gì là cân bằng cả. Vậy đâu là cốt lõi của vấn đề. Hãy cùng xem qua bài viết phía dưới nhé!

Nếu có thể cân bằng cuộc sống và công việc

Nhiều người tin rằng nếu như bạn có thể cân bằng được hai cán cân này thì hiệu suất công việc của bạn sẽ được nâng cao, cải thiện sức khỏe, tăng sự tương tác gắn kết với công ty, tỉnh táo hơn trong công việc và tránh kiệt sức. Những ý kiến trên quả thực đều có cơ sở và mang tính thuyết phục cao. Cụ thể như sau:

Cân bằng cuộc sống và công việc giúp cải thiện sức khỏe 

Work - life Balance

Source: Behance

Hãy để ý nhé, khi con người rơi vào trạng thái căng thẳng quá mức, sức khỏe thể chất cũng sẽ bị ảnh hưởng rất lớn. Không chỉ còn là câu chuyện của cảm xúc đơn thuần, mà nó còn ảnh hưởng đến chất lượng thể trạng. Theo một số nghiên cứu chỉ ra rằng, việc bạn căng thẳng quá độ gây ảnh hưởng rất lớn đến bộ não. Khi đó hormone Cortisol sản sinh ở mức độ quá nhiều sẽ dẫn đến việc giết chết rất nhiều nơron thần kinh. Bên cạnh ảnh hưởng đến não bộ, chúng còn ảnh hưởng đến các nhóm cơ và các phần nội tạng khác. Cơ thể chúng ta là một bộ máy hoạt động liên kết chặt chẽ với nhau, chỉ cần một nhóm bộ phận gặp vấn đề thì các cơ quan khác cũng sẽ ảnh hưởng ít nhiều.

Giúp con người tránh tình trạng kiệt sức trong công việc.

Khi công việc và cuộc sống nằm trên cán cân: liệu chúng có thể cân bằng?

Source: Internet

Dẫu biết rằng con người chúng ta sẽ luôn căng thẳng, stress từ việc này đến việc khác. Nhưng để cơ thể diễn biến tình trạng từ stress đến burnouts (kiệt sức) là việc cần phải tránh triệt để. Khi bộ não tiếp nhận một vấn đề mới, nó hiểu rằng đây là việc yêu cầu chúng ta bước ra khỏi vùng an toàn của mình để hoàn thành mục tiêu. Khi đó stress là điều cần thiết để chúng ta hoàn thành công việc tốt hơn, hoàn thiện và phát triển bản thân. Tuy nhiên để bản thân “trượt dài” trong việc stress sẽ dẫn đến burnouts. Bộ não sẽ tự phản kháng, sản sinh ra nhiều suy nghĩ tiêu cực, cảm xúc “mạnh” xuất hiện nhiều hơn khiến cơ thể và thần kinh mệt mỏi. Bạn nên nhớ, cái gì quá cũng sẽ không tốt. Cần thay đổi môi trường hoặc cách tiếp cận khác để cơ thể và bộ não có thể quay lại nhịp làm việc tốt hơn.

Gắn kết với công việc, văn hóa doanh nghiệp.

Đối với doanh nghiệp, việc thay đổi nhân sự liên tục là một vấn đề căng thẳng, vừa tốn thời gian và chi phí. Vậy thì việc thay đổi này phần lớn đến từ đâu? Hầu hết câu trả lời đều do họ cảm thấy quá stress trong công việc và dường như đang đánh mất cuộc sống riêng khi phải liên tục tăng ca đến tối. Biết rằng sẽ có hàng ngàn lý do để ra đi nhưng cũng không thể phủ nhận rằng điều này thực sự xảy ra trong môi trường làm việc. Vì vậy, việc giải quyết được tình trạng kiệt sức sẽ không những giúp nhân viên có xu hướng gắn kết với công ty hơn, mà còn giúp cải thiện năng suất của bộ phận này tốt hơn bao giờ hết.

Khi cuộc sống và công việc không phải là sự cân bằng

Song, một bộ phận không nhỏ dân số cũng có ý kiến rằng, cuộc sống vốn dĩ chẳng có điều gì là cân bằng, cuộc sống cá nhân và công việc vốn là hai thứ không thể tách rời. Vậy thì cùng xem qua những lý do của họ nhé:

Không còn là “Cân Bằng” mà là “Hòa Hợp”

Jeff Bezos – CEO của một sàn thương mại điện tử nức danh Amazon đã từng nhận định: “Nếu tôi cảm thấy hạnh phúc ở nhà, tôi sẽ đến chỗ làm với một nguồn năng lượng tích cực. Và nếu tôi hạnh phúc ở chỗ làm, tôi cũng sẽ về nhà với một nguồn năng lượng tương tự”. Rất nhiều các doanh nhân thành đạt cho rằng vốn dĩ chẳng có gì tuyệt đối công bằng hoàn hảo. Cuộc sống và công việc như một bản nhạc có nốt thăng và trầm, chỉ cần chúng hòa hợp với nhau là đủ.

Nếu “Cân Bằng” sẽ không có “Đỉnh cao”

Khi công việc và cuộc sống nằm trên cán cân: liệu chúng có thể cân bằng?

Source: Internet

Để bước đến một đỉnh cao của một lĩnh vực nào đó, đòi hỏi bạn cần có sự đánh đổi. Quay trở về thời xưa, khi nghĩ đến đức vua, người ngoài thấy họ đức cao trọng vọng, quyền lực trong tay nhưng nào ai có hiểu họ đã phải hy sinh những gì để có thể ngồi lên ngai vàng ấy. Hy sinh là điều tất yếu và nên là như vậy. Trong sự “không cân bằng” luôn có một sự công bằng nhất định. Bạn bỏ ra thời gian sức lực và tiền bạc để đầu tư cho một thứ gì đó, ắt sẽ bước lên được vị trí mình mong muốn. Đồng thời bạn đánh đổi chi phí cơ hội để có thể vui đùa giải trí như mọi người khác. Đó chính là sự công bằng. “Tôi nghĩ cuộc đời là sự công bằng. Ai muốn hài hòa sẽ không có đỉnh cao. muốn đỉnh cao thì phải chấp nhận khiếm khuyết. điều đó là bình thường. do lựa chọn của mỗi người mà thôi.” – Shark Phú chia sẻ.

Điểm mấu chốt

Cuộc sống của chúng ta vốn dĩ muôn màu muôn vẻ không có một quy chuẩn nào để có thể nói rằng bạn làm như thế là đúng hay sai. Hãy xem xét lại bạn thân mình đang ở đâu và cần gì. Chủ đề mà chúng ta bàn luận ở trên cũng vậy, không có đúng hay sai. Mỗi ý kiến đều có lý và đầy thuyết phục. Giá trị cốt lõi ở đây đều quy tụ lại ở việc hạnh phúc. Bạn làm gì cũng được, nhưng hãy hạnh phúc. Nếu thấy mệt mỏi thì hãy dừng chân, chậm một vài phút chứ không phải chậm cả đời. Không nhất định nó phải là sự cân bằng tuyệt đối, hãy chọn cho mình một công việc, một môi trường để mình cảm thấy 8 tiếng đồng hồ trôi qua không phải gánh nặng là được.

Tìm đọc thêm nhiều bài viết hay của Kalpha ở đây nhé!

Tìm hiểu Kalpha qua:

Download Kalpha: https://scnv.io/C19l

Instagram: https://www.instagram.com/kalpha.io

Facebook: https://www.facebook.com/kalpha.io

viVN
en_USEN viVN