Giang Dimple, một trong những sharer “đời đầu” của Kalpha, hiện đang làm việc tại một tổ chức phi chính phủ liên quan đến các dự án dành cho trẻ em. Giang biết đến Kalpha nhờ lời giới thiệu của bạn Ngọc Khánh và đã được truyền cảm hứng ngay từ khi tham gia session đầu tiên. Cảm nhận được tinh thần thật sự của Kalpha, Giang đã quyết định tiếp tục đồng hành để có thêm cơ hội chia sẻ và lắng nghe mọi người.

 

Hiện tại Giang chia sẻ về các chủ đề gì ở Kalpha?

Mình có 2 sessions xuyên suốt, đó là “Zentangle – Vẽ thiền” và “Lắng nghe về tiền”. Trong đó thì Zentangle được nhiều bạn quan tâm và yêu cầu nhất.

Trước tiên, nói về Zentangle thì đây là một môn nghệ thuật khá dễ vì mình đã từng dạy cho cả những bạn nhỏ tầm 4, 5 tuổi. Quan niệm của mình là việc vẽ tranh sẽ chỉ là bề mặt và thông qua đó, mình có cơ hội biết được người ta đang nghĩ gì, cảm thấy thế nào, cũng như hiểu được những điều họ còn đang băn khoăn. Đến với Zentangle, bạn sẽ tìm được một nơi để thả lỏng, để học cách chấp nhận hoàn toàn bản thân và làm bạn với cảm xúc của chính mình. Có thể hiểu Zentangle là trạng thái hòa hợp của cả bên trong lẫn bên ngoài.

Bên cạnh listing về Zentangle, mình còn có listing “Lắng nghe về tiền”. Đối với listing này, dù là sharer nhưng vai trò chính của mình lại là lắng nghe và đặt câu hỏi. Mục đích của session là cùng các bạn ngồi lại, nhìn xem vấn đề thật sự về tiền bạn đang có là gì, giải phóng những niềm tin giới hạn về tiền (như bất an, sợ hết tiền, lo không kiếm được nhiều tiền…) và tìm cách đạt được những mong muốn về tiền (như trả nợ trong an vui, thu hồi được khoản nợ, đạt mức thu nhập mong muốn…). Nếu xem tiền với bản thân mình là một mối quan hệ, khi bạn căng thẳng với tiền thì nghĩa là mối quan hệ đó đang gặp trục trặc, cần ngồi lại gói ghém. Gốc rễ của kết nối với tiền là kết nối và phát triển bản thân. Suy cho cùng, tiền chỉ là một công cụ để mình có thể nhìn sâu hơn về các vấn đề của chính bản thân.

 

Lý do nào đã đưa Giang đến với Zentangle?

Mình được biết về Zentangle vào khoảng thời gian bản thân đang gặp những khó khăn về mặt cảm xúc. Đó là vào năm 2017, khi mình bị chèn ép thần kinh ở cổ và phải thường xuyên đi tập vật lý trị liệu, mình đã chỉ sử dụng được tay trái mà còn ép buộc bản thân làm rất nhiều việc quá sức. Cuối cùng thì mình gục ngã và đã tìm đến một khóa Self-healing Art Therapy. Mình nhận ra rằng bản thân không có lỗi, không thể cứ ép buộc chính mình như thế nữa. Dù hoàn thành cả khóa học nhưng mình chỉ sử dụng mỗi Zentangle vì đó là điều hiệu quả nhất với mình.

Mình cảm thấy Zentangle cho mình 03 thứ. Thứ nhất là, mình học cách chấp nhận hoàn toàn cơ thể và cảm xúc của chính mình. Thứ hai là, Zentangle vừa sức với mình, mình tự làm được và nhờ đó mình sẽ cảm thấy bản thân vẫn còn có giá trị trong cuộc sống này. Thứ ba là, Zentangle giúp mình ứng dụng được những việc trước đây mình đã làm, tìm được sự kết nối của tất cả mọi thứ.

 

Learners nhận được gì và cảm nhận ra sao sau khi tham gia session về Zentangle?

Khi tham gia session của mình, bước đầu tiên, mình sẽ cho các bạn quan sát những bức tranh Zentangle. Sau đó, các bạn sẽ được giải thích về những nét cơ bản của vũ trụ, cũng là những nét cần có để tạo nên một bức tranh Zentangle. Cuối cùng, mình sẽ cùng với learner tự do sáng tạo nên một bức tranh đúng với cảm xúc hiện tại của bản thân.

Giang Dimple

Buổi session của mình khá nhẹ nhàng và phù hợp với tất cả mọi người. Hầu hết các bạn sau khi tham gia đều có nhận xét rằng session này khá thư giãn, không có gì phải lo lắng cả.

 

Vẽ thiền (Zentangle) và ngồi thiền (Meditation) – cái nào dễ tiếp cận hơn?

Ngồi thiền (Meditation) giúp mình cảm nhận và thấu hiểu cảm xúc của riêng mình nên đó là trải nghiệm mang tính cá nhân. Còn đối với Zentangle, khi có cơ hội vẽ cùng người khác, bạn sẽ không chỉ thấu hiểu cảm xúc của chính mình mà còn được chia sẻ và thấu hiểu cảm xúc của người còn lại. Khi vẽ trong trạng thái vô thức thì bức tranh sẽ tiết lộ rất nhiều điều về bản thân. Đó là quá trình được khai mở dần từ bên trong.

Thiền hay vẽ thật ra cũng chỉ là phương tiện, công cụ giúp mình đạt đến trạng thái ý thức được cơ thể, cảm xúc của chính mình. Từ đó, mình sẽ học được cách chấp nhận mọi thứ, không cố gắng ép buộc bản thân nữa.

 

Giang mong muốn điều gì khi quyết định chia sẻ về Zentangle và “Lắng nghe về tiền” trên Kalpha?

Thông qua các buổi chia sẻ về Zentangle cũng như “Lắng nghe về tiền”, mình mong muốn việc lắng nghe và đặt ra những câu hỏi sẽ giúp cho các bạn có thêm nhiều góc nhìn để sẵn sàng bộc lộ cảm xúc chân thật nhất của bản thân. Mình tự định vị bản thân là một người lắng nghe hạnh phúc. Vì trong quá trình lắng nghe đó, mình buông bỏ được những gánh nặng, mình giúp được người ta cũng như giúp được chính mình cảm nhận niềm hạnh phúc, bình an.

 

Tìm hiểu Kalpha qua:
Download Kalpha: https://scnv.io/C19l
Instagram: https://www.instagram.com/kalphavn
Facebook: https://www.facebook.com/kalphavn

en_USEN
viVN en_USEN